دستگاه mcare ترکیبی از توانمندی، سادگی و پروتکل های اجرایی جدید است. اندرمولوژی روشی ۱۰۰ درصد طبیعی برای درمان قطعی نمای پوست پرتقالی، سلولیت و چاقی های موضعی است که تناسب اندام را هدیه می دهد. دستگاه ام کر با دسترسی به پایینترین لایه های بافت چربی، درناژ،لیپولیز سلول چربی در عمق را فراهم میکند و درمان چاقی شکمی،پهلو،باسن،کنار ران را امکان پذیر میکند. پالس های مکانیکال این دستگاه با هدف گیری همزمان سلول های فیبروبلاست و بافت چربی، کلاژن سازی،یفت و لاغری را بصورت همزمان و هماهنگ اجرا میکند. کاربردهای درمانی......
ادامه مطلب
چیزی به نام رژیم معجزه آسا وجود ندارد و هیچ رژیمی کارآیی یکسانی برای تمام رژیم گیرندگان ندارد .در واقع راه های مختلفی برای کاهش وزن سریع بدن به وزن ایده آل وجود دارد.اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی فرد خواهند شد . وزن ایده آل رژِیمی را انتخاب کنید که به شما مجال دهد تا غذاهای سالم مختلفی بخورید. زیرا ممکنست بتوانید بر اساس رژِیمی که سالم نیست وزن کم کنید .اما سرانجام بدنتان بانگ اعتراض سر خواهد داد و دوباره اضافه وزن پیدا خواهید کرد .زیرا تا......
ادامه مطلب
برای برخی افراد، به خصوص افرادی که سبک زندگی یا رژیم سالمی ندارند، بیدار شدن در صبح و خوردن صبحانه یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا است. اگر دیروقت بخوابید، معمولاً صبح احساس خستگی و کسالت می‌کنید. بهترین راه برای آغاز یک روز سالم این است که شب‌ها کمی زودتر به رختخواب بروید و صبح‌ها هم زودتر بیدار شوید. وقتی مواد لازم برای تهیه‌ی یک صبحانه سالم را خریداری کرده باشید، آماده کردن آن خیلی سخت و وقت‌گیر نیست. آماده کردن یک سوپ ساده یا پودینگ میوه که فیبر هم دارد، می‌تواند یکی......
ادامه مطلب
وقتی تصمیم می‌گیرید که غذایی را بخورید، آن را به صورت کلی مورد توجه قرار دهید نه به صورت یک وعده‌ی غذای فردی و دسر. برای مثال، سبزی‌ها یک غذای سالم محسوب می‌شوند، اما اگر شما برای صبحانه، ناهار و شام سبزی بخورید، باید بگوییم یک رژیم متعادل ندارید و مواد لازم برای بدن شما طی ۲۴ ساعت تامین نخواهد شد. بنابراین، اگر برای ناهار سوپ سبزیجات می‌خورید، بعد از آن لازم است پروتئین، چربی‌های سالم، آهن و کلسیم لازم برای بدن خود را در وعده صبحانه و شام دریافت کنید. همواره......
ادامه مطلب
فریزر یکی از اصلی‌ترین وسایل برای تغییر در سبک زندگی است، اما به جای اینکه داخل آن را با انواع بستنی، خمیر شیرینی‌پزی و غذاهای آماده‌ی فریزری پُر کنید، بهتر است از غذاهای خانگی و مواد غذایی مفید و سالم استفاده کنید. اگر تصمیم دارید برای تعطیلات آخر هفته چند نوع غذا بپزید، می‌توانید غذا را در ظرف‌های مناسب فریز کرده و هر وقت نیاز داشتید، خیلی سریع آن را از حالت فریز دربیاورید و مصرف کنید. همچنین می‌توانید با موز، روغن بادام، شیربادام، پودر کاکائو، وانیل و شربت افرا یک بستنی......
ادامه مطلب
در این مقاله با روش هایی برای تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم آشنا می شوید. چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است. رسیدن به تعادل در طول روز از تمام گروه های......
ادامه مطلب
اولین گام برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم این است که غذاهای ناسالمی که در زمان گرسنگی ممکن است شما را وسوسه کنند، از دسترس خارج کنید. یخچال‌تان را از غذاهای سالم و مغذی پر کنید، این کار به شما کمک میکند که در زمان گرسنگی خرید نکنید. تجربه نشان داده است که افراد گرسنه در هنگام خرید بیشتر سراغ تنقلات و غذاهای آماده می‌روند تا غذاهای سالم و مقوی. پس در اولین گام یخچال خود را از انواع غذاهای سالم، رنگی و مغذی پُر کنید. در هنگام انتخاب غذاها به......
ادامه مطلب