اندازه گیری BMI
شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
تفسیر و مفهوم عدد شاخص حجم بدن
- کمتر از ۱۸٫۵ = کمبود وزن
- بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ = طبیعی
- بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ = اضافه وزن
- برابر ۳۰ و بیشتر = چاق